Vorträge

Vortrag

Stress im (Arbeits-)Alltag

Stress ist inzwischen zu einem regelrechten Wegbegleiter in unserer Gesellschaft geworden und kaum mehr wegzudenken. Doch so wirklich wissen, wie man hiermit umgehen kann, wird einem meist am Arbeitsplatz oder von den Ärzten nicht gezeigt. Die Aufklärung findet gewöhnlich eher im privaten Raum statt. Ich möchte Ihnen Wege aufzeigen, wie sie gezielter mit stressigen Situationen umgehen können.

Vortrag

Faszination Schlaf

Warum er so wichtig ist und was er mit unserer Psyche zu tun hat.

Denken Sie daran, wie viel Schlaf Sie sich gönnen und wie viel Schlaf Ihr Körper wirklich möchte! Wann haben Sie das letzte Mal so richtig gut geschlafen. Wussten Sie, dass Sie durch langes Schlafen Ihrem Körper gar nicht die benötigte Energie zurückgeben, sondern nur durch gesunden und guten Schlaf? Dieses Thema und weiteres möchte ich Ihnen zeigen.

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